Виды бань и саун. Краткий обзор, характеристики, сравнения

Когда начинаешь представлять себе баню мало задумываешься об интерьере, первое что себе представляет каждый человек это пар и веник, но чтобы по настоящему расслабиться в бане и действительно отдохнуть интерьер должен быть соответствующим. В связи с этим, к нему предъявляются определенные требования:

Особенности интерьера бани

При всем желании невозможно ограничится в отделке помещений бани исключительно деревом. К примеру, полы в парилке рекомендуется выкладывать плиткой, опираясь на правила гигиены. Плитку гораздо легче чистить, чем деревянные полы. Для комфорта, на плиточный пол можно выложить деревянную решетку. Ходит босиком по ней будет гораздо приятнее, чем по каменному или керамическому полу.

Данный вариант отделки подходит и для душевой, все по тем же причинам. Однако если хозяин бани все-таки предпочитает деревянную отделку, то стены душевой можно сделать и из вагонки, покрытой водоотталкивающим лаком. Результат получится не хуже, чем, если бы вы использовали каменное или деревянное покрытие.

Финская сухая сауна

Современная сауна практически не отличается от русской парной. Отличие в том, что парилка в сауне меньше, так как печи, используемые в сауне менее мощные, чем печи для русской бани. Для строительства сауны не требуется много стройматериала. Если говорить о классической сауне то понадобится дерево (осина, липа или северная ель), глина, кирпич, и камни для печи.

При замене печи электрокамином останется из необходимого только дерево. В современном строительстве для теплоизоляции часто используется синтетический материал, а классика синтетики не терпит, только природный материал. Комфортная сауна состоит, как минимум, из 7-8 помещений: холл, парилка, предбанник, санузел, раздевалка, душевая и бассейн.  Основное отличие сауны от других типов парилок – сильный жар с температурой 110-120 градусов при влажности 5-15%.

Как выглядела баня в древности

Парную называли мыльней, влазней или мовней. Наши предки строили баню из деревянного сруба с одним окном у самого потолка. Это сооружение размещалось возле открытого водоема, чтобы после процедур можно было окунуться в студеную воду. Щели между бревнами заделывали мхом и древесной смолой.

Существовало два типа сооружений:

  1. Черная баня. Она появилась раньше и не была оборудована дымоходом: дым поступал внутрь помещения, уничтожая все посторонние запахи. Для его устранения открывали наружную дверь, или обустраивали особую трубу. Топить такую парную было сложно, поэтому банщики пользовались среди населения почетом и уважением.
  2. Белая баня, с печью-каменкой, была придумана намного позднее. Ее оборудовали дымоходом, облегчающим процесс удаления дыма. После этого стали появляться не только общественные, но и семейные парилки. В предбаннике нередко накрывали стол, но пить спиртное было запрещено.

Иногда использовали особую, целебную технику парения: баньку устраивали дома, используя высокую русскую печь. После прогрева на ее дно стелили солому, а потом садились, взяв водку, пиво или вино. Алкоголем обдавали раскаленные стены, и вдыхали образовавшиеся испарения. Затем обливались ледяной водой.

Внутри бани всегда ставили большую лохань с водой, чтобы поливать раскаленные камни. Печку располагали в одном из углов, а сверху клали камни. Считалось, что хранителем и душой парилки был банник – маленький голый старичок, тело которого покрыто листьями от веника. Он был злым и неприветливым, поэтому таинственный дух приходилось постоянно задабривать угощениями, приветствиями и уговорами. При входе и выходе ему нужно было поклониться.

Из-за злобного духа нельзя было ходить в баню поодиночке. Такой же запрет действовал и на процедуры после захода солнца — в это время в парной собиралась нечистая сила. Первыми в помещение всегда входили мужчины, за ними – женщины с детьми. Разговаривать можно было только шепотом, чтобы не прогневить духов.

В 17 веке вышел специальный указ, запрещающий строить бани слишком близко к жилым домам. Это нужно было для предупреждения пожаров. Теперь парную мог себе позволить только тот, у кого было достаточно земли.

Воздействие на организм человека

Чтобы понять, что лучше для здоровья — баня или сауна, следует знать, как пар влияет на организм. Любая парилка оказывает положительное влияние на здоровье, укрепляя иммунитет, очищая кожные покровы от загрязнения, выводя ядовитые токсины, шлаки. Под действием высоких температур сосуды наполняются кровью.

Посещение парилки способствует:

  • расслаблению мышечной ткани;
  • появлению ощущения покоя, умиротворенности;
  • улучшению самочувствия;
  • укреплению иммунной системы.

Внимание! Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системой следует посещать баню при организации в парилке условий идентичных естественной среде. Нагрузка на сердце при значительном прогреве помещения увеличивается в несколько раз.

Врачи советуют пациентам с болезнями дыхательных путей регулярно посещать традиционные русские бани. Влажный воздух помогает очистить органы дыхания, наполнить их кислородом, активизировать работу легких. После одного сеанса пациент чувствует облегчение. В сауну ходить не желательно. Сухие пары могут привести к обострению заболевания.

Финские парилки целесообразно посещать пациентам, у которых обнаружены:

  • камни в почках;
  • патологии кожных покровов;
  • воспалительные процессы в органах мочевыделительной системы, печени.

В качестве профилактики развития ОРВИ, гриппа хорошо подходят обе парилки. Главное условие — регулярное посещение. Одного сеанса для укрепления иммунитета недостаточно.

Забыть о сауне и бане следует людям, страдающим: гипертонией, диабетом, атеросклерозом, тяжелыми формами психических расстройств, острыми заболеваниями верхних дыхательных путей.

Метки: баня, отличаться, русский

« Предыдущая запись

Приметы третьего тысячелетия

Традиции традициями, а современный человек привык к комфорту. Тем более что нынешние технологии позволяют окружить себя массой всевозможных удобств во всех сферах жизни, в том числе и в области банных процедур.

К примеру, надоело париться в русской бане, можно запросто перейти в режим турецкого хаммама, задав соответствующие параметры: 100% влажности при температуре 35–50°C. Для этого понадобится парогенератор, установленный в отдельном помещении и связанный с парилкой специальным трубопроводом. Кроме того, при наличии парогенератора банное помещение можно использовать и как биосауну, нужно лишь поместить в специальную емкость с сетчатым мешком (паровую колонну) сборы трав. А если в русской бане установить диспенсеры для сухих и жидких ароматизаторов, банная процедура дополнится сеансом ароматерапии. Причем автоматизированные распылители работают бесшумно и управляются с одной дистанционной панели. Кроме фито- и ароматерапии есть еще свето-, цвето- и звукотерапия, которая тоже благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека.

Читайте также:  Варианты отделки печей и каминов в доме: плитка, камень или кирпич?

К списку оздоровительных функций современной бани добавилась и окситерапия — вдыхание кислорода во время парения через специальный мундштук. Это заряжает энергией, повышает эффективность работы мозга и способность справляться с физическими нагрузками. Можно расширить сценарий проведения банного ритуала, добавив к нему наряду с купелями с горячей и холодной водой другие интересные объекты, например ледяной колодец, снежный грот, паровую стеклянную кабину. Благодаря всем этим и многим другим новшествам русская баня сегодня — это многомерный разнообразный мир, по результативности физического и душевного оздоровления человека сравнимый с большими спа-комплексами.

И наконец, нельзя не упомянуть и о современных строительных материалах, которые значительно ускоряют процесс возведения бани и позволяют реализовать практически любые дизайнерские решения.

А теперь вспомните старую деревенскую баню где-нибудь в российской глубинке и представьте современную, которую можно поставить у себя на дачном участке. Какую выберете вы? Наверняка современную с русским духом.

Подготовка к постройке: чертежи и размеры

Составляя проект бани, не нужно забывать о том, что парилкой и моечным помещением будут пользоваться сразу несколько человек. Поэтому площадь и габариты бани следует определять, не допуская серьёзных ошибок.

Второй вариант бани отличается обустройством душевой

Чтобы каждому пользователю было удобно находиться в банном помещении, ему нужно выделить не менее 1, 8 м² в предбаннике и 1, 5 м² в парной. Средний показатель общей полезной площади бани для семьи — 10 м². При этом больше всего места должно быть в предбаннике, а меньше — в парилке и моечном отделении.

Дабы мыться в русской могли люди любого роста, потолок стоит сооружать на высоте 2, 4 метров.

Определяя высоту потолка, учитывают, что в скором времени здание усядет

На стадии планирования постройки, надо отразить в чертеже зону для обустройства тамбура. Это помещение может понадобиться как место для преграждения пути холодному воздуху с улицы.

Для тамбура досаточно 2,32 кв. м

Из парилки – в сугроб?

Еще одна национальная традиция только русской бани – из горячей парилки прыгать прямо в сугроб, ледяную воду или на худой конец хотя бы обтираться снегом.

Из парилки – в сугроб?

Иностранные любители сауны едва ли не в обмороки падают, завидев такой экстремизм. Но на самом деле подобный массаж резкой сменой температур оказывает достаточно благотворное влияние на кровеносную систему человека: сосуды приходят в тонус, нормализуется обмен веществ и значительно повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. А самое главное – после таких экстремальных процедур поднимается настроение и появляются дополнительные силы.

Вот почему русская баня, как и много лет назад, не просто традиция или гигиенический акт:

Из парилки – в сугроб?

Правда, сегодня в общественных городских банях предпочитают «шуметь» по-тихому:

А вот в частных, собственноручно построенных парных все иначе:

Из парилки – в сугроб?

Контрастные процедуры в бане: отдыхаем в перерывах между заходами в парилку

Женщины в парилке

После каждого захода в парилку тело требует охлаждения. Для закаленных завсегдатаев бани нормальным будет даже окунание в прорубь или купание в снегу.

Но если вы новичок, не стоит подвергать организм сильному стрессу. Для вас вполне достаточно постоять под прохладным душем, или окунуться в теплый бассейн. Не ледяной и холодный, а именно теплый. После нескольких месяцев, когда ваше тело и сердечно-сосудистая система станут более тренированными и привычными к перепадам тепло/холод, вы сможете попробовать более контрастные ощущения.

Контрастные процедуры в бане: отдыхаем в перерывах между заходами в парилку

Обтирание снегом после парилки

Читайте также:  Водяной тёплый пол по деревянному перекрытию

Оздоровительные процедуры помогают наладить цикл и устранить воспалительные процессы в органах мочеполовой системы вен. Это замечательная профилактика специфических женских заболеваний, а также болезней сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и варикозного расширения вен.

Кроме того, каждая женщина может выбирать подходящие ей виды парения, учитывая состояние собственного здоровья и конечные цели банного досуга.

Помимо веника, для посещения бани потребуются:

  • махровый халат;
  • большое полотенце;
  • резиновые сланцы;
  • простыня;
  • войлочная или шерстяная шапка;
  • чистое белье;
  • жесткая рукавица;
  • мочалка;
  • шампунь;
  • мыло или гель для душа;
  • напитки: чай, сок, отвар на основе лекарственных трав, чистая вода без газа.

Представительницам прекрасного пола рекомендуется взять с собой противоцеллюлитные средства (если имеется проблема «апельсиновой корочки») и кремы для лица и тела.

Контрастные процедуры в бане: отдыхаем в перерывах между заходами в парилку

Не рекомендуется брать с собой в баню спиртные напитки, поскольку они создают повышенную нагрузку на сердце, что может спровоцировать возникновение инфаркта и других патологий.

После высоких температур эпидермис нуждается в охлаждении. Русский человек, практикующий закаливание, может позволить себя ныряние в прорубь и обтирание снегом. Если такого опыта нет, рекомендуется просто постоять под прохладным душем или поплавать в бассейне.

После многократных посещений бани можно попробовать выйти на улицу и обтереться снегом. Еще через какое-то время разрешается окунание в прорубь.

Бассейн или прорубь

Бассейн – один из непременных атрибутов финской сауны. Для закаливания организма полезна резкая смена горячего жара парилки на прохладу воды в бассейне.

Бассейн или прорубь

В русской бане не бывает бассейнов, но традиционно бани устанавливают возле естественных водоёмов. Купание в проруби после парной – визитная карточка русской бани. В этом случае смена температур более экстремальна, доставляет гораздо больше удовольствия и добавляет адреналина. 

Бассейн или прорубь
Бассейн или прорубь

Выбор между русской баней и финской сауной – дело каждого. Во многом он зависит от состояния здоровья. Русская баня имеет преимущество перед сауной в вопросах оздоровления организма, но стоит признать, что банные процедуры в сауне теперь более доступны благодаря современным обогревательным устройствам, которые можно установить даже в квартире. Но разве может сравниться процедура в сауне с душистым паром и горячим веником настоящей русской баньки?

Бассейн или прорубь

Кол-во блоков: 13 | Общее кол-во символов: 19283Количество использованных доноров: 4Информация по каждому донору:

  1. -otlichaetsya-russkaya-banya-ot-finskoy-sauni: использовано 6 блоков из 8, кол-во символов 5631 (29%)
  2. : использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1859 (10%)
  3. -effekt/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 7039 (37%)
  4. -banya-ili-finskaya-sauna-chto-poleznee/: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 4754 (25%)

Что строить в доме?

Важный вопрос — обустройство вентиляции и строительство печи. Это все необходимо и в сауне, но там печь может быть электрической либо газовой, что сильно упрощает дело. Для строительства сауны необходима канализационная система. Это позволит обустроить помещение бассейном. Для домашней сауны будет достаточно наличия душа. Для обустройства русской бани всего этого не нужно, особенно если рядом расположены колодец и пруд. Баню нужно строить в удалении от других помещений. Чем отличается сауна от финской бани? Хотя бы тем, что для ее строительства нет никаких ограничений.