Важные нюансы при строительстве хамама своими руками

Новички банного дела часто задаются вопросом, чем хамам отличается от русской бани и сауны, ошибочно считая их идентичными. На самом деле разнонациональные парилки имеют ряд характерных отличий. Прежде чем приступать к знакомству с разными парилками стоит изучить их особенности.

Назначение парогенератора для всех типов бань и саун

В наше время редко какие турецкие бани обогреваются при помощи котлов. В большинстве парилок применяют парогенераторы, под которые не нужно постоянно подкидывать дрова. Данные устройства могут регулироваться дистанционно, создавая в парной комнате индивидуальную комфортную обстановку. Современные парогенераторы способны выпускать пар не только необходимой температуры, но и с определенной периодичностью. Дизайн и функциональность устройств не имеет приделов, все зависит от требований, поставленных владельцем бани к необходимому оборудованию и его стоимости (цена доступная для покупателя). Современные паровые пушки успешно применяются не только в хамамах, а и в традиционных банях и саунах.

Применение парогенератора вместе с печью для русских бань

Любая русская баня отличается созданием влажного пара в парилке, который при высокой температуре (70-1000С) не всегда положительно влияет на организм человека. Отсюда, многие люди ощущают определенные недомогания. Чтобы таких явлений не происходило, и в парной можно было находиться большее время (без ущерба для здоровья), многие специалисты и знатоки банного дела, совместно с дровяной или электрической печью для отопления парилки, рекомендуют устанавливать парогенератор или паровую пушку в соседнем помещении. Именно комбинация влажного пара и сухого позволит человеку дольше находится в парной испытывая, только положительные ощущения.

Парогенераторы для финской сауны

Финская сауна отличается созданием в парилке сухого пара. Именно по этой причине во многих парных запрещено биться веником и лить воду на камни. От слишком сухого пара часто люди испытывают дискомфорт дыхательной системы, пересыхания слизистой оболочки носа и горла. Для поддержания комфортной обстановке специалисты рекомендуют применять в саунах электропечь с парогенератором совместно, но располагать их, желательно, не рядом.

Парогенератор для бани является не традиционным способом создания пара, но с его помощью можно создать комфортный ощущения для каждого человека в парных разного типа.

Обязательные технологические требования к строительству хамама

Существуют обязательные технологические требования к строительству хамамов, о которых следует знать, прежде чем начинать работы. Турецкая баня делится на два обособленных сектора. В первом из них создается пар, а второй отводится для процедур. Пол, стены, каждый лежак, а также стол для массажа отделываются плиткой или камнем. Каждая из поверхностей хамама должна быть обеспечена бесперебойным регулярным подогревом.

Требования к отоплению в турецкой бане

В настоящее время применяют два основных метода отопления турецкой бани:

  1. Водяная отопительная система. Водопроводные трубы проходят под необходимыми поверхностями (вмуровываются), по ним регулярно подается горячая вода, нагреваемая посредством технического устройства (устройство находится в специальной технической комнате). В случае если вы обогреваете дом при помощи газового котла, для бани придется оборудовать отдельный контур.
  2. Электрическая система отопления. Электрические греющие кабели прокладывают под всеми необходимыми поверхностями бани, а пульт управления выносится в специальную техническую комнату.

Нашим предкам для получения оптимального пара в хамаме приходилось кипятить воду в котле. Потом вода подавалась по трубам в парное помещение. Сейчас данный процесс существенно упрощен за счет использования автоматизированных парогенераторов, подающих пар по трубам, проложенным заранее.

Помещение, отведенное под хамам, может иметь самые разные размеры, в зависимости возможностей и потребностей его владельца. Форма и размеры стола для процедур (массажного столика) также могут варьироваться, но в проекте он должен быть предусмотрен обязательно. Для хамама с большой площадью не лишним будет оборудовать стол прямоугольной формы, на котором смогут одновременно разместиться несколько человек.

Обязательные условия при строительстве хамама

Если вы хотите строить настоящую турецкую баню по существующим канонам помните, что потолок сооружения должен иметь форму купола, а общая высота хамама должна превышать отметку в 2,5 метра. Куполообразная форма потолков в хамамах издревле выбиралась не только и не столько для красоты, но, прежде всего, для борьбы с конденсатом, образующимся на потолке из-за высокой влажности. Когда потолок имеет форму купола, вода просто плавно стекает вниз, а не падает на гостей в виде капель

Читайте также:  Делаем надежный и «теплый» потолок в бане своими руками

Повышенная влажность – обязательный атрибут турецкой бани, поэтому при обустройстве помещений хамама следует уделить особое внимание паро и теплоизоляции каждой поверхности.

Строительство хамама предполагает несколько важных моментов

  • пол в хамаме должен быть сделан с небольшим уклоном, ведущим к водостоку. Не лишним будет оборудовать место стыковки водостока и канализации устройством, имеющим запорный клапан, что позволит вам избежать проникновения неприятных запахов внутрь бани;
  • разумеется, необходима вентиляционная система, позволяющая обновлять воздух через небольшие интервалы времени (желательно каждые двадцать минут);
  • все электрическое и осветительное оборудование должно быть термо и влагостойким. Оптимальный вариант для освещения хамама – светодиодные лампочки.
  • важный элемент обустройства хамама – курна. Курной называют чашу из камня, к которой обычно подведена горячая и холодная вода.

Еще на стадии проекта следует разделить территорию будущей бани на сектора с различной температурой. Во время строительства для этого понадобится правильно разместить обогревающее оборудование. В идеале температура в одном из секторов должна составлять 50-55 градусов, в другом – не более 35 градусов. При отдыхе в хамаме привыкать к температурному режиму рекомендуется вначале в «прохладном» секторе – так будет комфортнее для организма.

Паримся в хамаме правильно

  • отдыхаем какое то время в «прохладном секторе». Как только тело привыкло к жару, переходим в «горячий» сектор. Проводим несколько минут там и вновь возвращаемся в прохладный;
  • обливаем скамейку из камня горячей водой, лежим, расслабляемся и дышим влажным воздухом;
  • начинаем процедуру мыльного массажа – натираем все тело мыльной пеной, после чего долго и тщательно растираемся. Большинство специалистов настоятельно рекомендуют мыльный массаж при посещении турецкой бани. Благодаря действию пены наступает полное расслабление мышц и улучшение общего кровотока организма.

Хамам отличается от классической русской бани и финской сауны значительно более плавным температурным переходом. По этой причине посещение этого вида бани рекомендовано людям, страдающим различными видами серьезных заболеваний (в том числе болезни сердца, гипертония и др.), а также детям.

Рекомендуем по возможности несколько минут вздремнуть в «холодном секторе после мыльного массажа. Это позволит достигнуть максимальной расслабленности.

Видео

С этим материалом читают так же:

Устраиваем дымоход в бане своими руками

Ремонт в бане своими руками

Основные нюансы ремонта разных бань

Премудрости банного искусства

Хамам с бассейном в Москве

Последним этапом приёма турецкой бани издревле являлось омовение в бассейне. Это позволяло закрыть кожные поры и быстрее остыть. Медицина рассматривает это ещё и как гимнастику для сосудов. Заказать хаммам с бассейном в Москве предлагает комплекс отдыха «Таёжка». Вы можете не только попариться, но и отдохнуть. Естественное и не резкое охлаждение окажет тонизирующий эффект на организм, активизирует обмен веществ, а также постепенно улучшит состояние кожи, вернёт ей упругость и бархатистость. Дополнительно рядом с бассейном размещены 2 фитобочки. Как и турецкая баня, они воздействуют на организм паром, выводя лишнюю жидкость и шлаки, расслабляя мышцы и нормализуя сердечный ритм.

Хаммам с бассейном в Москве предлагает комплекс отдыха «Таёжка». Баня, проверенная тысячелетиями – это не только приятное расслабление, но и полное оздоровление тела и духа.

Особенности парилки из России

Влажность в банях России запредельная. При температуре 50–70°C влажность достигает 80%. У россиян главным аксессуаром для парилки считается веник. Стоит подумать о паровых процедурах, как сразу вспоминаются веточные похлопывания по телу. Кто-то использует связанные прутки по прямому назначению, другие запаривают изделие и наслаждаются приятным ароматом, распространившимся по помещению.

В русской бане нельзя просто лечь на полочке и спокойно отдыхать. Каждый паровой сеанс предполагает хождение за шайкой, подъемы для разгонки воздушного скопления, резкие выскакивания в ледяную прорубь. Русские банщики тем и отличаются, что любят резко шокировать собственный организм. Помимо высокой температуры воздуха, которая усиленно давит на сердце и сосуды, еще и постоянные движения заставляют сердце работать в ускоренном режиме.

Читайте также:  Выбираем и делаем слив воды в бане своими руками

Для очищения кожи баня из России — незаменимый вариант. Поры полностью очищаются в условиях повышенной влажности, покровы тела приобретают здоровый вид, массаж помогает вернуть тонус, эластичность тканей.

Электрический пол для бани станет отличным вариантом, так как имеет свои преимущества:

  • Электрический пол выгодней водяного, так как не всегда есть возможность подключить систему к газу. При использовании электрокотла экономичнее не будет.
  • Электрический пол можно просто подключить к электричеству, а для теплого водяного необходима целая система: котел, коллектор, насос, бачок и прочее.
  • Для небольшого сооружения водяной пол не целесообразно монтировать, тем более что прогрев бани проводится паром.

К недостаткам относится дорогостоящая электрическая энергия, однако баню не подогревают на постоянной основе – только по необходимости. Еще одним недостатком считается электромагнитное излучение. Чтобы сориентироваться, как выбрать подходящий вид отопления, следует ознакомиться с разновидностями электрического теплого пола.

Как правильно париться

В хамаме важно соблюдать особый ритуал банных процедур, чтобы получить от процесса максимум пользы для физического и душевного здоровья.

Медики не выработали строгого мнения, касающегося вреда или пользы частого посещения турецкой бани. Специалисты рекомендуют ходить в хамам хотя бы через день. В среднем в неделю можно отправляться туда 2-3 раза.

Турецкую парную вы можете посещать, когда захотите. Но лучше всего в ней париться в дни посещения тренировок в спортзале. Особенно благотворно влияет на здоровье тандем из восточных практик, таких как йога или цигун, и следующий за ними отдых в хамаме. А точного времени, когда рекомендуется идти в турецкую баню, нет, все зависит от желания человека.

Нет четких требований, сколько времени можно проводить в хамаме. Все зависит от личных предпочтений каждого конкретного человека. Например, жители Турции могут проводить в бане весь свой выходной день. Это место считается идеальным для сбора друзей или семейного времяпрепровождения. Комфортная температура не нагружает организм, а потому находиться в хамаме можно часами, переходя из одного зала в другой. Обычно надо провести в бане пару часов, чтобы получить весь комплекс расслабляющих услуг.

Что делать в хамаме

Процедура посещения турецкой бани строго регламентирована и ориентирована на благоприятное воздействие на человеческий организм. Сначала посетитель попадает в раздевалку, температура в которой варьируется в диапазоне 30-35 градусов. Пока человек раздевается, его тело успевает немного прогреться и подготовиться к дальнейшему повышению температуры, которое его ожидает в следующих залах.

Правильным будет сразу же принять теплый душ, чтобы смыть с себя пот и пыль. Затем нужно облачиться в халат или большое полотенце, так как в общественных хамамах не принято ходить нагими или в купальниках. На ноги посетитель надевает специальные деревянные сандалии, чтобы защитить ступни от горячего и скользкого от воды пола.

Можно несколько раз сходить в душевую комнату, чтобы смывать с себя пот. Часто в главном зале есть бассейн, но купаться в нем запрещено, так как он предназначен для поддержания высокого уровня влажности в помещении. Иногда с этой же целью вместо декоративного бассейна в основном зале хамама устанавливают искусственный водопад.

Человек ложится на постамент животом вниз. Сначала массажист окатывает клиента теплой водой, а затем обильно намыливает, взбивая огромную пенную шапку, покрывающую его тело полностью, за исключением головы.

Массаж длится около получаса, в течение которых человека несколько раз окатывают водой разной температуры. Потом массажист делает обертывания, нанося на тело клиента специальную смесь, состоящую из натурального меда, морской соли, голубой глины, оливкового и эфирных масел. Через 15 минут человека снова окатывают водой и смывают с него не впитавшиеся остатки косметической смеси.

В классических турецких банях не бывает бассейнов для купания. Согласно исламской традиции, человек не должен окунаться в стоячую воду, считающуюся нечистой. Но из-за наплыва туристов из Европы и стран бывшего Союза в Турции начали появляться бани с залами, в которых имеются и бассейны. Если в парной есть несколько бассейнов с водой разной температуры, тогда сначала окунитесь в купель с горячей водой, затем с теплой и только потом – с прохладной.

Это позволит избежать стресса для кровеносных сосудов, тело будет охлаждаться постепенно с максимальным комфортом. Если в зале есть только бассейн с теплой водой, тогда окунитесь в него, а после отправляйтесь в душ. Включите сначала воду комфортной для тела температуры, а затем постепенно добавляйте холодную воду, пока не охладите организм.

Читайте также:  Как сделать лавки в баню своими руками – от чертежей до готовых лавок

Хамам является уникальной разновидностью бани с богатыми традициями и восточным колоритом. Красивый интерьер, комфортная температура и расслабляющая атмосфера позволяют проводить в турецкой парной долгие часы. Она обладает теми же оздоровительными свойствами, что и русская баня или сауна, но воздействует более мягко. Это делает хамам идеальным вариантом для детей и людей, которые только открывают для себя тонкости банной культуры.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

Интенсивные занятия спортом приводят к болям в мышцах и суставах. Посещение парилки поле тренировки – отличный способ избавиться от всех неприятных ощущений и расслабиться.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

Кровообращение восстановит массаж и прогревание, а прохладный душ вернёт тонус

Между прочим, если вы посещаете спортзал для того, чтобы похудеть – парная может помочь вам в этом деле. Посещение хаммам даст дополнительный стимул организму избавиться от жировых отложений.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

В завершение предлагаем вам небольшой видеосюжет по процедурам в хаммам:

Остаётся только сказать, что любая баня: хаммам, сауна или русская – отличный помощник в оздоровлении. Так что если у вас нет противопоказаний – обязательно посещайте парную, и вы скоро наглядно заметите благотворные изменения.

Особенности принятия процедур в турецких банях после физических нагрузок

А как вы относитесь к банным процедурам? Какая баня вам больше нравится? Напишите в комментариях!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

  • Total:
  • VK
  • OK
  • TG
  • FB
  • TW

Курна

Чаши подразделяются по наличию или отсутствию слива. Если Вы считаете, что сливной механизм необходим, тогда делайте так, чтобы вода стекала на пол и уходила в канализацию. Наличие сифона на поддоне избавит отдыхающих от малоприятных запахов.

Курна

По материалу изготовления изделия могут быть мраморные, пенопластовые и т. д. Первые очень красивые, но тяжелые. Они стоят на подставке или лежаке. Для надежности лучше их закрепить.

Чаши из пенополистирола легкие, небьющиеся, различной формы. Нередко их украшают мозаикой и обязательно армируют.

Турецкий хамам: процедуры для омоложения и похудения

Процедуры для омоложения и похудения Как уже говорилось выше, турецкий хамам уникальное место, с помощью, которого можно максимально хорошо улучшить состояние своего здоровья. Более того, регулярное посещение этого места поспособствует заметному омоложению, а также похудению. Правда для того, чтобы добиться подобного результата надо обязательно чередовать посещение парилки, интенсивный массаж и отдых с чаепитием.

Как показывает практика, за два таких подхода можно скинуть до 2 килограмм веса, избавиться от отечности, увлажнить кожу и сделать ее более свежей и подтянутой. Для проведения подобных процедур лучше всего использовать мандариновое, апельсиновое и лавандовое масло, натуральное оливковое мыло и черную марокканскую глину. Все эти средства можно включить в классический массаж и оздоровлять свое тело без особых усилий.

Турецкий хамам: процедуры для омоложения и похудения

Польза хамама для похудения заключается в совмещении невысокого температурного режима с максимально возможной влажностью воздуха. Подобные условия увеличивают обмен веществ, потоотделение, расширение сосудов. Жир, находящийся под кожей, перемещается в мышечную ткань, сгорает. Кожа становится эластичной, распрямляется, бугорки целлюлита исчезают, разглаживаются.

Когда массаж и пилинг завершены, тело наполнено легкостью, можно отправляться в душевую. Омыв тело, обычно идут в бассейн, чтобы просто полежать в прохладной воде. Можно сделать перерыв и выпить чашечку зеленого кожу покрывают целебными маслами. Разогретая, влажная, очищенная от токсинов и ороговевших верхних клеточек, кожа с благодарностью принимает полезные ингредиенты.

В моечном отделении бани

В моечной требуется организация стока. Совместить теплый пол и сточную систему на этом же полу, сложно, но можно. В этом случае в стяжку, расположенную на хорошо утепленном основании и отделенной от него гидроизоляционным слоем, заделывается змеевик трубы.

Стяжка в моечном отделении имеет коническую форму внешней поверхности или наклон с собирающим желобом. Подробно, как это делается, рассказано в других статьях нашего сайта. 

Информация. Теплый пол в моечной бани удобно строить в тех случаях, когда общего стока по всей площади отделения нет. Например, есть бассейн или купель, а весь остальной пол сухой.

Для моечной допустимо использовать электрические нагревательные кабели. Необходимо только правильно выбрать модель. Она должна быть исключительно влагостойкой с дополнительной защитной оболочкой. При укладке кабели или маты закрываются декоративным покрытием.

Деревянная решетка в моечной уменьшает КПД теплого пола. Рационально сделать ее съемной. В период прогрева воздуха перед посещением моечной она снимается. Также можно сделать деревянные решетки в виде небольших ковриков не по всей площади пола.