Тепло и польза: сауна или хамам в городской квартире

Уже довольно давно люди обращают внимание на турецкую баню, ведь она отличается от обычной русской. И это касается не только интерьера, оформления, даже самой процедуры, показателей.

Подробный обзор

Турецкая парная: что это такое

Первые турецкие бани начали возводить еще в VII веке. Классические хамамы представляет собой большие здания с несколькими помещениями, в каждом из которых сохраняется определенный уровень влажности и температуры.

Строятся такие сауны по принципу «ладошки» – вокруг главной парной располагаются несколько небольших комнат:

Турецкая парная: что это такое
  • Джамекян – это раздевалка, где все посетители оставляют все повседневное (одежду, обувь, вещи) и надевают набедренную повязку, сделанную только из абсолютно натуральных материалов (хлопковой или шелковой ткани).
  • Пестемаль – место, где гости принимают душ.
  • Чебек – помещение, где можно разогреть тело на горячем лежаке, который сделан из натурального мрамора («чебек-таши»). На нем достаточно комфортно находится долгое время.
  • Харарет – это парная, предназначенная для глубокого очищения кожи. Тут делают интенсивный пенный и масляной массаж, пилинг.
  • Кейф – помещение, в котором после всех процедур отдыхают, кушают или пьют целебные травяные чаи.
Читайте также:  Баня на даче своими руками: пошаговая инструкция

В чем же польза хамама, помимо духовного очищения и релаксации?

Польза для кожи неоценима, особенно для проблемной кожи. Пар помогает очищать ее, устраняет проблемы, приводит в тонус, дарит красивый цвет и продлевает молодость. Посещение при гайморите прямо показано, для повышения иммунитета и очищения гайморовых пазух.

Помимо этого турецкая баня помогает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, устраняет и облегчает симптомы ревматизма, помогает спортсменам восстанавливаться после длительных тренировок.

Несмотря на положительные стороны турецких бань не следует забывать о противопоказаниях: варикозное расширение вен; онкологические заболевания; кровотечения; заболевания в острой стадии; бронхиальная астма; эпилепсия.

Хамам является замечательным способом расслабления и оздоровления только традиционным восточным методом, а проведённые в нем минуты запомнятся на долго благодаря прекрасным ощущениям, наполняющим все тело.

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Что представляет собой турецкая баня

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Хамам под ключ: от проекта до обслуживания У турецкой бани хамам немало достоинств – так что она самодостаточна сама по себе. Тем не менее, в России большой популярностью пользуются дополнительные составляющие банного времяпровождения, которыми часто дополняется традиционный хамам: Сауна (русская баня), бассейн, джакузи, купель, кабинеты для массажа и спа-процедур. Если вам необходимо дополнить ваш хамам чем-то из перечисленного, ты мы готовы сделать это, гармонично совместив основное помещение с дополнительными элементами. Также мы устанавливаем аттракционы, в том числе и нетиповые – учитывая любые пожелания клиента. Технические аспекты строительства хамам В процессе проектирования и строительства хамама под ключ наши инженеры и архитекторы учитывают все нюансы, принципиальные в возведении столь сложного с технической точки зрения комплекса. Первое – проектирование формы основного помещения. Потолок в хамаме всегда строится округлой формы, чтобы скапливающийся на нем конденсат на капал вниз на посетителей, а стекал на пол по стенам. Стены обычно прямые, но могут также закругляться для устранения неэстетичных стыков мозаики, столь популярной при строительстве турецких бань. Важно и обустройство технического помещения, которое позволит компактно разместить в нем оборудование и основные узлы инженерных коммуникаций. При строительстве турецкой бани большого размера мы также предусматриваем дополнительные помещения – комнату отдыха (согуклюк), массажную (харарет), предбанник (джамекян), в каждом из которых поддерживается свой уровень температуры. Для удобства гостей в сауне-хамаме важно установить комфортные лежаки и сидения из пенополистирола. Он является основным материалом в строительстве и изоляции несущих конструкций. Оборудование для работы хамам Ключевым элементом для любого хамама является парогенератор – прибор, подключаемый к водопроводу и электричеству. Обычно он оснащается электронной панелью управления, и может быть дополнен специальным автоматическим насосом для подачи ароматизирующих веществ. Парогенераторы различаются по своему уровню мощности, объему бака и иногда – наличию дополнительных функций. При строительстве турецкой бани под ключ наши специалисты подбирают оптимальное оборудование, исходя из особенностей конкретного проекта и указанных заказчиком пожеланий. Построенные нами бани хамам Облицовка саун хамам Отдельное внимание мы уделяем внутренней чистовой отделке помещений. Традиционно в облицовке хамамов применяются восточные мотивы. Основные облицовочные материалы – мрамор, мозаика, узорчатая плитка. Усилить их эффект могут такие элементы, как декоративные арки и ниши, к которым добавляются световые эффекты. Дополнить обстановку могут роскошные чаши, скамьи и фонтаны. Почему сотрудничать с нами – выгодно? Заказывая строительство хамама под ключ у «АКВАМАСТЕР Инж», вы получаете максимально выгодную цену, которую предлагаем благодаря: Профессиональному штату сотрудников, которые досконально знают, как нужно делать свое дело; Огромному опыту в своей сфере (более реализованных проектов), позволяющему выполнять все работы максимально рационально; Прямым контактам с поставщиками, у которых получаем материалы по реальной стоимости. Для получения предварительного расчета на строительство хамама вы можете заполнить форму-заявку в верхней части страницы.

Как правильно говорить – хамам или хаммам?

Турецкая баня приобретает огромную популярность среди посетителей. Если вбить в поисковик название турецкой бани, то могут встречаться два варианта – хамам, хаммам. Как же правильно записывать данное слово?

Читайте также:  Как подключить выключатель света – схемы подключения

Его происхождение – арабское, оно идет от слова хам, что переводится, как жар. Если брать во внимание Турцию, то там это слово пишется в следующем виде – Hamam и во время произношения согласная «M» не удваивается. Данная версия предполагает такую версию, как Хамам.

Но для русских жителей данное слово не очень привычно, поскольку оно звучит, как слово Хам, но в дательном падеже. Во избежание разночтения часто употребляют Хаммам. Вне зависимости от того, как пишется название турецкой бани, суть не меняется. Хаммам – это хорошая компания, душистый чай, мыльный массаж, теплые камни, роскошный интерьер.

Заказать отделку русской бани или финской сауны, вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.

Душевые с дополнительными функциями

Очевидно, что настоящий хамам в квартире потребует значительных вложений и серьезного ремонта, другое дело, готовые душевые кабинки со встроенной функцией турецкой парной. По внешнему виду они ничем не отличаются от обычных, разве что обязательным наличием потолка и дополнительного парогенератора.

Душевая со встроенным парогенератором от Jacuzzi Europe

Для более «продвинутых» пользователей существуют специальные паровые кабинки. Они также оснащены душем, однако основной их функцией все же является хамам. Такие кабинки оснащены мощным парогенератором (до 24 кВт/ч), который потребует отдельного подключения к высоковольтной подводке, как и полноценная сауна. Паровые кабинки могут быть рассчитаны на одного, двух и более человек и изготавливаются обычно из пластика, стекла, плитки или металла, так как из-за высокой влажности использование дерево в хамамах не целесообразно.

Паровая кабинка с цветной подсветкой от HAFRO

Памятка: в готовых паровых кабинках может быть много приятных дополнительных функций, например, хоромотерапия, подсветка или встроенные музыкальные колонки.

Готовый хамам фабрики Starpool

Целебный эффект бани и сауны не нуждается в рекламе, что особенно очевидно в зимнее время. Что особенно приятно, наслаждаться приятным теплом можно не выходя из собственной квартиры хоть каждый день.

Польза от посещения

Массаж в турецкой бане- еще один важная и чтимая традиция.

Хамам – это в первую очередь отдых и расслабление организма. Мягкий пар турецкой бани удивительно успокаивает нервную систему человека, улучшает его сон, лечит мигрени, неврозы и беспокойства. Не стоит забывать и про общее улучшение состояния, повышение настроения, прилив бодрости.

Также одним из важнейших эффектов хамама является усиление обмена веществ, что ведет к снижению веса и омоложению всего организма.

Посещение турецкой бани благотворно сказывается и на состоянии кожи, так как происходит полное очищение пор, регенерация кожного покрова и ускорение обменных процессов. Все это приводит не только к устранению угрей и различных высыпаний, но и значительно омолаживает кожу.

Действие турецкой бани помогает восстановить организм после физических нагрузок, а также различных травм. Такой эффект связан с мягким, но глубоким прогреванием всех мышц и суставов.

Особенности строительства своими руками

Важно при монтаже турецкой бани своими руками выполнить качественную гидроизоляцию стен, полов, потолка. Для этого используется специальная мембранная гидроизоляция, ее легко крепить на поверхности и она не препятствует проникновению кислорода.

Обязательные мероприятия по строительству турецкой бани своими руками включают в себя:

  1. Монтаж гидроизоляционного материала по всей парной.
  2. Утепление при помощи материалов не впитывающих влагу. Проще укладывать утеплитель при отделке фасада снаружи бани и по потолку. Как правильно утеплить потолок бани мы говорили в одной из предыдущих статей.
  3. Монтаж фольгированной изоли, которая будет не только отражать тепло, но придаст дополнительной теплоизоляции.
  4. Планирование и монтаж систему коммуникаций.
  5. Стяжка на стенах, потолке, полу, штукатурка.
  6. Гидроизоляция финишная.
  7. Облицовочные работы плиткой или камнем.

Монтаж системы отопления осуществляется согласно инструкции от производителя. Проще всего выполнить систему инфракрасного отопления. Так как в помещение должны отапливаться стены, потолок, пол, то выбирается инфракрасная система в рулонах. Ее раскатывают и крепят при помощи стяжки.

Особенности строительства своими руками

Сложнее обстоит дело с водяной. Трубы необходимо монтировать после гидроизоляции. Затем вся система штукатурится и выравнивается под облицовку. К водной системе необходимо установить отдельный котел или провести индивидуальный контур. Во втором случае котел в доме должен быть двухконтурный.

Так как система стока будет монтироваться в единую канализационную систему, то в полу делают заглушку. она будет предохранять помещение от проникновения неприятных запахов. Потолок делают округлым в форме купола.

Хаммам при бронхите и варикозном расширении вен

Людям, перенёсшим такое тяжелое заболевание, как бронхит, хаммам можно посещать только на стадии выздоровления. И снова – обратите внимание на температуру тела перед посещением. При повышенной – откажитесь от этой идеи. Если температура нормальная – перед хараретом выпейте побольше чая с лечебными травами: чабрецом, ромашкой, солодкой.

Дышите во влажном воздухе парной как можно глубже, чтобы пар проникал в лёгкие, это поможет быстрее избавиться от мокроты в дыхательных путях

Хаммам при бронхите и варикозном расширении вен

Исключите прохладный душ или бассейн во избежание рецидива заболевания.

Если у вас варикозное расширение вен, увы, хаммам вам противопоказан. Всё дело в том, что интенсивное тепло парилки расширяет сосуды и стимулирует кровообращение, а это даёт большую нагрузку на сосуды. Даже если вам кто-то будет советовать «правильно» посещать парную при таком заболевании – не слушайте. И это касается не только хаммам, но и сауны, и русской бани. Жаль, но тут ничего не поделать.

Размеры хамама

Определяя площадь помещения, необходимо помнить, что чем больше оно будет, тем мощнее генератор нужно покупать. Если баней будет пользоваться семья из 4-5 человек, оптимальной будет комната 2,5*2,5 м. Больше парную делают в том случае, если здесь планируется установить массажный стол. Чтобы хватило одного парогенератора, размер комнаты должен быть минимум 3,5 м².

Оптимальная высота массажного стола – 70 см. Если она будет выше, то человеку среднего роста будет неудобно делать массаж.

Турецкая парилка с массажным столомИсточник учесть, что материалы, которые используют для гидроизоляции и отделки помещения, забирают не менее 3-4 см. Если предполагается делать армирование стен, то потеряется еще 2,3 см.

В хамаме могут быть использованы:

  • места для отдыха с плоской поверхностью;
  • изогнутые полки;
  • конструкции для сидения или лежания.

При определении места, где будут отверстия для выведения пара, следят за тем, чтобы он не мог обжечь ноги. Высота, на которой располагается отверстие – 20-30 см от пола.