Польза и вред инфракрасных обогревателей для здоровья человека

Всем, кто хочет улучшить состояние здоровья, обязательно поможет инфракрасная сауна. Польза и вред кабины описаны достаточно давно. Предлагаем ознакомиться с особенностями и преимуществами инфракрасного излучения, а также с показаниями для посещения сауны данного вида.

Польза от инфракрасного излучения.

Для многих людей это будет открытием, но инфракрасное излучение обладает лечебной функцией. Во первых длинноволновые лучи замедляют старение. Излучение ускоряет движение жидкостей в организме, улучшают кровообращение, прогревая все внутренние органы человека.

Положительные стороны умеренного применения инфракрасного тепла:

  • Мышечная масса получает питание от насыщения тканей кислородом.
  • Стабилизируется артериальное давление.
  • Регулируется вес человека.
  • Избавление от депрессии.
  • Нормализация функций суставов и костных тканей.
  • Стабилизация здорового сна.
  • Восстановление здорового кожного покрова.
  • Лечение простатита и цистита.

Негативное воздействие излучения при неправильном использовании.

Польза от инфракрасного излучения.

Излучение инфракрасного спектра при неправильном использовании может принести вред человеку, поэтому природную солнечную энергию нужно применять с особенным чувством меры осторожностью, а отопительные приборы и технику использовать в соответствии с руководством по эксплуатации.

Получить подробную консультацию и правильно подобрать инфракрасный обогреватель вы можете здесь.

Возможные негативные воздействия от неправильного использования инфракрасного излучения:

  • Тепловой удар от перегрева.
  • Ожоги кожного покрова.
  • Возникновения острых воспалений.
  • Обострение психоневрологических болезней и злокачественных опухолей.
  • Открытие кровотечений.
  • Заболевания кровеносной системы.

Преимущества

У саун достаточно плюсов. И самый важный из них — компактность. Хорошо, если в фитнес-центре есть инфракрасная парилка. Но порой хочется использовать согревающие волны в домашних условиях. Это не сложно. В продаже есть одноместные кабинки, которые впишутся даже в интерьер квартиры.

Есть и другие преимущества:

Преимущества
  • Комфортная температура. Нет ощущения, что сохнет горло. При каждом вдохе не чувствуешь жар. Это создает комфортную атмосферу.
  • Быстрый прогрев. Не нужно ждать, пока печь разогреет воду и камни. Инфракрасные волны начинают действовать мгновенно.
  • Улучшение тонуса. В «мокрой» бане высокая температура выматывает из-за сильной влажности. Сауна наоборот, тонизирует.
  • Доступность. Сегодня ИК-сауну можно найти в любом спортивном зале. Она стала обязательным атрибутом.

Сауна инфракрасной сауны

Интенсивное нагревание тканей провоцирует повышение температуры тела, что активизирует потоотделение. Этот процесс энергозатратный, поэтому организм за один сеанс посещения инфракрасной сауны теряет большое количество калорий. Некоторые любители сауна кабина утверждают, что результат от ее посещения сравним с 10-километровой пробежкой.

Вместе с потом из тканей выходит лишняя жидкость, они освобождаются от шлаков, токсинов, которые замедляют клеточное питание. В совокупности с диетой, физическими упражнениями это ускоряет расщепление подкожного жира, способствует снижению веса и устранению видимых проявлений целлюлита. Не зря инфракрасная вип сауна входит в список процедур, рекомендованных худеющим людям.

Нужно отметить и отличный косметический эффект от посещения инфракрасных процедур. В результате проникновения тепла в глубокие слои кожи поры раскрываются, что способствует тщательному очищению верхних и средних слоев эпидермиса, удалению с поверхности омертвевших клеток. Избавление от загрязнений, токсинов положительно сказывается на клеточном питании, что ускоряет регенерацию клеток и ведет к омоложению кожи. Она разглаживается, приобретает упругость, становится эластичной, бархатистой, приобретает здоровый оттенок.

Некоторые специалисты советуют инфракрасную сауну при следующих проблемах кожи:

  • воспалительные процессы различного характера;
  • акне, камедоны;
  • дерматит;
  • псориаз (ранние стадии);
  • следы постакне, незначительные рубцы.

Общеукрепляющее воздействие на организм от посещения ИК-сауны тоже существенное. Так, тепловое излучение оказывает благотворное влияние на следующие системы и функции:

  • уменьшает холестерин в крови, что является важным фактором для снижения риска сердечно-сосудистых патологий, приводит к нормализации кровяного давления;
  • укрепляет сосудистые стенки, повышает их эластичность;
  • стимулирует иммунную защиту, повышая сопротивляемость организма к вирусам, инфекциям;
  • улучшает работу почек;
  • снимает болевые синдромы в мышцах, суставах;
  • избавляет от головных болей, частых мигреней;
  • успокаивает нервную систему, снимает стресс, восстанавливает хороший сон;
  • ускоряет восстановление травмированных тканей.

Как устроена ИК сауна

Схема расположения излучателей в кабинке

Излучатели Инфракрасные излучатели устанавливаются вертикально, так, чтобы человек в положении сидя получал максимальные обогрев. Их монтируют на передней и задней стенке, под скамейкой. Интервал между устройствами – полметра. В углах обогреватели устанавливаются под наклоном в 45 градусов.
Система электроснабжения Ик сауна потребляет в среднем 2000 кВт в час. Для такой мощности потребуется внести некоторые изменения ы общую систему электроснабжения квартиры или дома. Для подключения прибора потребуется провести проводку с двойной изоляцией.
Вентиляция Качественные кабинки снабжаются системой принудительной вентиляции. В простых моделях вентилирование осуществляется простым открытием дверцы.
Отделка Кабины изготавливаются из качественной древесины не смолистых пород. Во время процедур натуральное дерево выделяет полезные для человека фитонциды. Особенно популярны кабинки из липы и канадского кедра. Дверь в кабинку обычно делают из стекла. Внутри могут быть установлены не только скамьи, но и столики.
Дополнительные устройства ИК кабины оборудуют аудиосистемами, ионизаторами и приборами для цветотерапии. Устройства могут иметь дистанционное управление.
Как устроена ИК сауна

Инфракрасные сауны могут иметь небольшие размеры, рассчитанные на одного человека или внушительные габариты для целой компании. Кабинку можно установить в квартире или в доме, выделить для процедур отдельное помещение.

Читайте также:  Делаем надежный и «теплый» потолок в бане своими руками

Есть ли польза от инфракрасных лучей

Естественное излучение инфракрасного типа – волны с длиной от 7 до 14 микрон. Максимальную интенсивность дают волны длиной 10 микрон. Что касается человеческого организма, то он способен испускать волны от 3 до 50 микрон. Максимум опять же приходится на волны длиной 10 микрон (точнее, 9,6 микрон). При таких параметрах человек наиболее восприимчив к инфракрасному излучению.

На свойстве организма реагировать на определенную длину ИК волн основана такая медицинская процедура, как «прогревание». Она применяется для восстановления и поддержания организма в тонусе. Следует иметь в виду, что нельзя долго подвергаться воздействию коротких инфракрасных волн – это вредно.

Если говорить о длинных инфракрасных волнах, то можно отметить только их пользу. Они не только весьма положительно влияют на работу человеческого организма, но и иммунитет способны повысить. А вот вреда от них нет абсолютно никакого. Покупая ИК обогреватель нужно обязательно ознакомиться с его техническими данными, осуществить грамотный выбор ИК обогревателя вам поможет статья: Как выбрать инфракрасные обогреватели — принцип работы, устройство и важные критерии выбора.

Можно сделать выводы, что эффективность инфракрасных обогревателей действительно на высоте. Они могут принести немалую пользу в тех местах, где мы бываем недолго. Это, например, балкон, беседка, коридор, подсобное помещение. Причем тепло от подобного прибора сохраняется долго – ведь он одновременно прогревает и пол, и стены, и мебель.

Если вы заметили ошибку, не рабочее видео или ссылку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.Поделиться:

Методика лечения

Лечение инфракрасным излучением подразделяется на местную и общую.

Для местной терапии должен использоваться точечный искусственный источник ИК-излучения, (лампа), который будет направлен на обрабатываемый участок. Проведение общей терапии подразумевает облучение всего тела. Во время процедуры пациент может ощущать легкое, приятное тепло.

Аппаратура для проведения терапии отличается высокой надежностью и точностью, некоторые лампы можно использовать в домашних условиях, но только после консультации врача и согласно установленному им плану лечения, в котором задается время воздействия и интенсивность, которую имеет луч, периодичность процедур и длительность курса. Обычно назначают от 5 до 20 процедур, длительностью 15-30 минут.

Часто комбинируют другие физиотерапевтические методики и инфракрасный свет. Лечение в таком случае будет являться более эффективным и пройдет намного быстрее. Вместе с ИК-излучением также проводят:

  • электротерапию;
  • магнитотерапию;
  • ультразвуковую терапию;
  • лазерную терапию;
  • массаж, прочее.

Чтобы получить должный эффект, также применяют лекарственные препараты непосредственно во время процедуры.

Что такое инфракрасная сауна

Инфракрасная баня (другие названия – ИК-сауна, инфракрасная кабина) – это изобретение японского врача, который искал способ прогревания тканей организма с целью получения лечебного эффекта для тех пациентов, которым по состоянию здоровья противопоказаны другие, традиционные виды тепловых процедур. Оно представляет собой небольшую кабину из натурального дерева, оборудованную специальными нагревателями для излучения инфракрасных волн.

Главное отличие тепловой энергии, выделяемой этими приборами, от тепла, вырабатываемого в обычной электрической сауне – ее способность повышать температуру тела человека (в среднем до 38,5 °С), не нагревая при этом воздух до труднопереносимых температур. Глубина проникновения инфракрасных лучей под человеческую кожу составляет 4-5 см, тепловые волны вследствие прогревания организма и повышения температуры запускают процесс обильного потоотделения, усиливают интенсивность процесса кровообращения и других обменных процессов.

Что такое инфракрасная сауна

Показания

Посещение инфракрасных кабин способствует общему оздоровлению организма, улучшению самочувствия при повышенных нагрузках, снятию напряжения, омоложению клеток. Инфракрасное излучение оказывает следующее полезное воздействие:

  • снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует давление за счет снижения уровня холестерина в крови и укрепления сосудистых стенок;
  • повышает иммунитет, что улучшает способность организма сопротивляться гриппу и другим вирусным или простудным заболеваниям;
  • снимает болевой синдром в мышцах, суставах, мышечные спазмы, полученные в результате физической нагрузки, головные боли;
  • способствует заживлению ран;
  • ускоряет посттравматическое восстановление;
  • выводит токсины, шлаки;
  • снимает нагрузку с почек и всей выделительной системы (излучение стимулирует вывод излишков жидкости из организма с потом);
  • успокаивает нервную систему.
Читайте также:  Как правильно париться в бане – отправляемся в хамам

Противопоказания

Что такое инфракрасная сауна

Польза и вред инфракрасной сауны являются предметом изучения и споров между врачами всего мира. Ряд состояний и заболеваний имеют строгие противопоказания к посещению ИК-сауны, поскольку при них интенсивное тепловое воздействие может нанести вред здоровью. К таким состояниям относят:

  • первые дни менструального цикла у женщин (из-за вероятного усиления интенсивности кровотечения);
  • беременность (рекомендуется посещать сауну только по согласованию с лечащим врачом);
  • гипертония;
  • период восстановления после оперативного вмешательства;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли любых внутренних органов или желез;
  • индивидуальная непереносимость воздействия высоких температур;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (часто указано в инструкции по их применению).

Виды излучателей

Существует возможность оборудовать инфракрасную кабину в домашних условиях. Для этого следует разобраться в видах инфракрасных нагревателей. Основная классификация этих приборов, в зависимости от длины и диапазона излучаемой волны, подразделяет их на:

Что такое инфракрасная сауна
  • коротковолновые;
  • средневолновые;
  • длинноволновые.

Для небольших помещений с высотой потолка до трех метров, как правило, используют длинноволновые излучатели. Их подбирают в соответствии с заданными техническими параметрами. Изготавливаются напольные, стеновые и потолочные инфракрасные обогреватели. При выборе нужно обязательно учитывать покрытие кабины, ее размеры и возможные варианты вытяжки.

Что полезно знать об ИК сауне при покупке: мифы о вреде и правила использования кабины с инфракрасным излучением

Сауна с инфракрасным излучением (ИК) часто вызывает ложные ассоциации, основанные на мифах и заблуждениях. Поэтому стоит разобраться в этом вопросе, чтобы воспользоваться всеми преимуществами абсолютно безопасного и выгодного изобретения медицины.

Просто нужно знать факты и быть здравомыслящим человеком, чтобы самостоятельно сделать выбор в пользу весьма простой конструкции, которая помимо укрепления здоровья, служит источником удовольствия и омоложения вашего тела и кожи.

Итак, если купить ИК сауну для семейного использования: что важно знать?

ИК лучи

Россия находится на грани бума ИК саун, в то время как во многих странах они стали обязательным атрибутом ухода за телом и способа обеспечить здоровое долголетие.

Далеко ходить не надо – достаточно посмотреть где применяется ИК излучение, чтобы понять широкий спектр его действия и научно доказанную безопасность этого типа лучей для человека. Они физиологичны, поскольку совпадают с тепловыми свойствами живого организма.

Длина волн соответствует тепловой энергии человека. Инфракрасные лучи применяются для физиолечения, которое позволяет:

  • Стимулировать кровообращение.
  • Улучшить процессы метаболизма: нейрорегуляцию и активность на клеточном уровне.

Согласитесь, что назначения для физиолечения не воспринимаются как угроза здоровью? Почему тогда возникают мифы о вреде лучей? Это связано лишь с ограниченностью сознания и элементарными бытовыми представлениями.

Поэтому обратимся к пользе, которую можно получить от постоянного использования ИК сауны.

 Сборная кабина, которой легко устанавливается как в крупном оздоровительном комплексе, так и в малогабаритной квартире становится настоящим личным доктором и тренером в «одном флаконе».

Полезные свойства ИК сауны, отличие от парных саун

Посещение кабины ИК сауны позволяет прогреть тело до 38◦С, температуры, при которой подавляется деятельность болезнетворных факторов и микроорганизмов, происходит активный процесс распада продуктов жизнедеятельности клеток и вывод их во вне с обильными потовыми выделениями.  Регулярное применение таких сеансов позволяет ощутимо повысить резистентность организма (уровень сопротивляемости заболеваниям). Человек просто перестает болеть. Если, конечно, соблюдать еще и здоровые нормы жизни.

ИК кабина с излучателями отличается от аналогов с паром тем, что метод основан на глубоком нагреве человеческого тела волновым способом.

Воздух при этом в самой кабине остается комфортным, поскольку как в парных, кислород не сгорает так активно и ощущение духоты не возникает.

Поэтому ИК сауна имеет намного меньше ограничений, легко переносится детьми, лицами в возрасте и показана для оздоровления.

Правила применения сеансов оздоровления в кабине с ИК излучателями

Правила и полезные советы для приема процедур достаточно элементарны:

  • Принять душ до посещения ИК сауны, чтобы очистить кожу от внешнего загрязнения.
  • Нежелательно принимать процедуры сразу после еды или натощак
  • Целесообразно выпить до посещения стаканчик овощного или фруктового сока, после сауны – перекус белковой пищей, не ранее чем через 30 минут.
  • Продолжительность сеанса не может превышать 25-30 минут.
  • Идеальное время для посещения ИК кабины – вечером, для расслабления перед сном, снятия физической и психоэмоциональной нагрузки.
  • Ощутимый эффект дают ежедневные процедуры в ИК сауне.
Читайте также:  Банная печь из трубы горизонтальная своими руками

Не стоит пить много воды во временной промежуток, когда принимается процедура, сразу до и после нее. Это позволит не перегружать работу сердца, почек, которые работают в режиме повышенного метаболизма организма. Следует учесть и некоторые ограничения при приеме процедур с ИК лучами.

Противопоказания и ограничения приема ИК сеансов в сауне

Ограничения предусмотрены общего плана, в тех случаях, когда организм не стоит подвергать внешним факторам, провоцирующим ускорение процессов:

  • Онкологические заболевания.
  • Беременность в первом триместре.
  • Гнойные и простудные заболевания.
  • Повышенная температура.
  • Ушибы и травмы, в период после их получения.
  • Хронические заболевания требуют дополнительного согласования с лечащим врачом.
  • С осторожностью – при наличии имплантов, не стоит перегревать ткани, в которые вживлен имплант.

Принцип Гиппократа «не навреди» никто не отменял. Достаточно иметь трезвый взгляд на факты, чтобы понять, ИК сауна – помощник человека на пути к долголетию.

  • Получить дополнительную информацию, выбрать модель ИК кабины из алтайского кедра с определенным типом нагревательного прибора и узнать все о моделях этого ряд можно непосредственно при обращении в офис специализированной компании КупельКА, или через удобный формат общения на сайте, в системе онлайн и с помощью телефонной связи.

Противопоказания

Несмотря на то, что инфракрасная сауна для организма человека полезна, вред от нее тоже может быть. Запретом для проведения тепловых инфракрасных процедур являются:

  • обострения заболеваний кожи;
  • любые опухоли и онкология;
  • прием лекарственных средств, так как это может привести к побочным эффектам;
  • менструация и другие виды кровотечений;
  • мастопатия;
  • болезни предстательной железы;
  • послеоперационный период;
  • заболевания гинекологического характера, например, фиброма, миома и др;
  • простуда и иные инфекционные заболевания;
  • анемия;
  • сердечная недостаточность;
  • гипотония и гипертония;
  • обострение цистита и нефрита;
  • наличие имплантатов в теле;
  • воспаления суставных сумок;
  • болезни суставов.

Во всех остальных случаях желательно проконсультироваться с врачом.

Достоинства ИК обогревателей и рекомендации по использованию

Но выясняя, вреден ли ИК обогреватель для человека следует уяснить, что при правильном использовании он не только не навредит здоровью, но и станет отличным средством обогрева. Ведь инфракрасный обогреватель обладает многочисленными достоинствами:

  • бесшумной работой;
  • быстрой скоростью обогрева;
  • длительным сроком эксплуатации;
  • равномерным обогревом поверхности;
  • возможностью обогревать лишь нужные зоны, а не все помещение.

Внимание: Выбирая инфракрасный обогреватель следует тщательно изучить инструкцию и досконально выяснить какая его польза и вред, какие волны производятся во время работы этого устройства.

Многое зависит и от материала, из которого изготовлен нагревающий элемент. Не следует приобретать устройства, в которых в качестве нагревательного элемента применяется галогенная лампа. Она излучает короткие волны, представляющие наибольшую опасностью для здоровья человека. Для бытовых целей подобные устройства использовать не следует, так как это отрицательно скажется на вашем самочувствии.

Как уже упоминалось выше, многое зависит от места установки этого климатического устройства. Многое зависит от размеров помещения и высоты стен. Особенно если вы намереваетесь закрепить его на потолке. Устройство должно находиться на определенной высоте.

Перед установкой ИК обогревателя следует помнить, что излучаемые им волны должны распространяться равномерно по всей комнате, а не быть направленными лишь в одну ее часть. От того, насколько правильно будет установлено это устройство зависит не только качество обогрева, но и состояние вашего здоровья.

Следует обращать внимание на то, чтобы указанные технические характеристики, соответствовали действительности. Современный ИК обогреватель зачастую оборудуется датчиком защиты от опрокидывания и перегрева, иметь встроенный термостат, при помощи которого можно устанавливать и поддерживать нужную температуру в помещении. Также должен быть пульт управления. Все это дополнительное оборудование позволяет сделать процесс его эксплуатации более комфортным.

Запомните, самыми безопасными обогревателями являются длинноволновые. Они должны правильно располагаться в комнате и быть изготовлены из качественных материалов. Именно это является залогом их безопасного использования и качества обогрева помещения. Кроме того, следует придерживаться рекомендаций, указанных в инструкции.

Инфракрасные приборы обогрева представляют собой первоклассный вид климатической техники. Вредны ли инфракрасные обогреватели – нет. Ведь если выбрать и установить их правильно, они будут безопасными, удобными и универсальными. С их помощью можно не только эффективно обогреть помещение даже в сильные морозы, но и не плохо сэкономить.