Как выбрать баню и как правильно париться

Уже много веков хамам – излюбленное время провождения восточных жителей. Но в последние несколько десятилетий турецкая баня стала популярной и в России – благодаря своей невысокой, щадящей температуре воздуха и приятным процедурам. Вот только до сих пор многие с опасением смотрят на восточную парную: какие конкретно польза и вред турецкой бани для здоровья? Кому посещать ее нельзя, и как на самом деле правильно должен проходить в ней отдых? С удовольствием вам ответим!

Подробный обзор

Бани всегда пользовались особым почётом на территории России. На Руси с баней были связаны все самые важные события: рождение, свадьба, выздоровление после тяжёлой болезни. Так, была такая традиция: обязательно необходимо было посетить баню перед венчанием и на следующий день после свадьбы. Наши предки полагали, что предназначение бани состоит не столько в очищении тела, сколько в очищении души. Считалось даже, что если больному не помогла баня, то ему уже ничто не поможет. Парную баню на Руси называли мыльней, мовней или влазней. Русская баня — одна из самых древних, она появилась почти одновременно с самим возникновением славян. О бане упоминается в устном народном творчестве, когда даже не было письменности. Славян, поскольку они были язычниками, привлекало в бане благосклонность стихий, как вода и огонь. Со временем предложение искупаться в бане стало признаком гостеприимства. Так, гостя сначала вели в баньку и лишь, затем кормили и укладывали спать.

Как правильно делать внутреннюю отделку и утепление

От качества изготовления парной будет зависеть эффективность и безопасность процедур, которые проводят в бане. Если вы решаетесь доверять все работы специалистам, все получится по максимуму лаконично, а безопасность будет на высочайшем уровне.

Требования к процессу проектирования

Основное правило – проектная разработка. Он должен отвечать таким предписаниям:

  • Основным звеном является топка, на которой ни в коем случае нельзя экономить.
  • До начала работ требуется установить габариты печи и количество людей, которые смогут одновременно посещать парную.
  • Все применяемое пространство важно рассчитать по максимуму рационально.
  • Помещение не требуется протапливать зря.

Теперь габариты.

Размеры

Идеальным соотношением габаритов парной будет такое – высота потолка не больше 225 см, длина 200 см, ширина 250 см. Это помещение вмешает в себя 3-4 человека, и чтобы можно было использовать парилку в домашних условиях, требуется до начала работ обговорить следующие вопросы с установщиками – требуются ли вам оконные проемы, как вы планируете монтировать входную дверь, какую вентиляционную систему вы планируете применять и где/сколько будет скамеек.

Окна и двери

По типичным проектных в парилках обычно нет окон, но, если требуется, их всегда можно установить. Идеальным размером окна является 50*50 см. Специалисты обычно применяют стеклопакеты последнего поколения, чтобы была максимальная тепловая и звуковая изоляция. При установке дверей мастера советуют делать высокие порожки (до метров), чтобы сокращать возможные тепловые потери при входе. Само полотно двери должно быть удобным, функциональным, без запоров и замков. При выборе материала следует отдавать предпочтение натуральной древесине или стеклу.

Вытяжная система вентиляция

Для профилактики против плесени, грибковых колоний и сокращения уровня влажности требуется продумают эффективную вытяжную систему вентиляции. Это делают еще при начале строительных работ. Ее главная задача – приток свежего воздуха в комнату и соблюдение идеальной влажности помещений. Для идеальной работы следует выбирать вентиляцию приточно-вытяжного типа, чтобы канал был около топки, а вытяжка в обратной части.

Как выглядела баня в древности

Парную называли мыльней, влазней или мовней. Наши предки строили баню из деревянного сруба с одним окном у самого потолка. Это сооружение размещалось возле открытого водоема, чтобы после процедур можно было окунуться в студеную воду. Щели между бревнами заделывали мхом и древесной смолой.

Существовало два типа сооружений:

  1. Черная баня. Она появилась раньше и не была оборудована дымоходом: дым поступал внутрь помещения, уничтожая все посторонние запахи. Для его устранения открывали наружную дверь, или обустраивали особую трубу. Топить такую парную было сложно, поэтому банщики пользовались среди населения почетом и уважением.
  2. Белая баня, с печью-каменкой, была придумана намного позднее. Ее оборудовали дымоходом, облегчающим процесс удаления дыма. После этого стали появляться не только общественные, но и семейные парилки. В предбаннике нередко накрывали стол, но пить спиртное было запрещено.
Читайте также:  Стеклянные теплицы: нестареющая традиция на дачном участке

Иногда использовали особую, целебную технику парения: баньку устраивали дома, используя высокую русскую печь. После прогрева на ее дно стелили солому, а потом садились, взяв водку, пиво или вино. Алкоголем обдавали раскаленные стены, и вдыхали образовавшиеся испарения. Затем обливались ледяной водой.

Внутри бани всегда ставили большую лохань с водой, чтобы поливать раскаленные камни. Печку располагали в одном из углов, а сверху клали камни. Считалось, что хранителем и душой парилки был банник – маленький голый старичок, тело которого покрыто листьями от веника. Он был злым и неприветливым, поэтому таинственный дух приходилось постоянно задабривать угощениями, приветствиями и уговорами. При входе и выходе ему нужно было поклониться.

Из-за злобного духа нельзя было ходить в баню поодиночке. Такой же запрет действовал и на процедуры после захода солнца — в это время в парной собиралась нечистая сила. Первыми в помещение всегда входили мужчины, за ними – женщины с детьми. Разговаривать можно было только шепотом, чтобы не прогневить духов.

В 17 веке вышел специальный указ, запрещающий строить бани слишком близко к жилым домам. Это нужно было для предупреждения пожаров. Теперь парную мог себе позволить только тот, у кого было достаточно земли.

Чем отличаются печи для бани и сауны?

Дровяную каменку можно без преувеличения назвать сердцем бани. Именно она поддерживает в помещении парной необходимый температурный режим и создаёт нужную влажность пара. И в сауне, и в русской бане в качестве нагревателя используется классическая печь со всеми привычными атрибутами: запахом горящих поленьев и дымоходом.

Так чем же отличается сауна от финской бани? Термин «конвектор» знаком всем. Воображение сразу же рисует обогреватель, который быстро прогревает помещение за счёт хорошей циркуляции воздуха. Печи для сауны работают по такому же принципу. Её кожух оснащён специальными отверстиями и каналами, которые обеспечивают быструю подачу горячего воздуха в парильню.

В результате, за короткий промежуток времени в помещении создаётся сухой и горячий микроклимат – как и положено в классической финской сауне. Нагретые камни накапливают тепло и равномерно отдают его в парную, а попадающая на них вода превращается в оздоровительный пар. Он эффективно лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата.

Конструкция печей для русской бани несколько иная. Зачастую они более массивные, рассчитаны на загрузку банного камня весом свыше 50 кг. Нередко вместо тонкого металлического кожуха, свойственного «финской» каменке, здесь по периметру корпуса также располагаются камни.

Банная каменка обладает высокой теплоёмкостью и эффективно накапливает тепло. Помимо этого, в печах для бани отсутствуют конвекционные полости. Поэтому воздух в них не циркулирует и парная прогревается менее интенсивно.

Даже когда температура каменки превышает +400°С, воздух в парильне не перегревается. А вот значительная масса и объём камней способствуют образованию огромного количества лёгкого пара. Это и создаёт в помещении ту неповторимую атмосферу, которую так любят ценители классической русской бани: с влажным воздухом и температурой на 30-40°С ниже, чем в сауне.

Польза для здоровья

Русская баня, впрочем, как и финская сауна, благоприятно воздействуют на организм человека:

  • Горячий сухой пар хорошо очищает кожу и эффективно борется с вирусами и болезнетворными бактериями;
  • Под действием высоких температур активность головного мозга снижается. Человек полностью расслабляется и релаксирует, что дарит непередаваемое ощущение лёгкости и полного покоя;
  • Сухой пар полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и ОРЗ;
  • В русской бане создаётся благоприятный микроклимат, который положительно действует на дыхательную систему человека, способствует профилактике и лечению верхних дыхательных путей, лёгких и бронхов.

Мы разобрались с тем, чем отличается баня от сауны. А вот какой тип парной выбрать для приятного и полезного времяпрепровождения зависит от индивидуальных предпочтений человека и состояния его здоровья.

Русская баня – какими особенностями она обладает

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодняшняя статья посвящена русской бане. Так и напрашиваются слова известного русского классика «какой же русский не любит баню!» не знаю как вам, а мне так и хочется сказать «конечно ее любят все!».

К сожалению в последнее время далеко не все ходят в баню. Какая же это ошибка! Ведь русская баня не только парит и делает чистым тело, но очищает и оздоравливает организм.

Из статьи вы узнаете много интересного о бане. О ее уникальных лечебных свойствах, которые способны с нашим организмом творить чудеса. Что говорят ученые о русской бане, в чем ее особенность.

Русская баня

Не могу не восхищаться не только русской баней, но и баней вообще. Как бы там ни было но на Руси баня всегда занимала особенное место. Сейчас к сожалению поклонников русской бани стало на много меньше. Благоустроенные не только квартиры, но и дома с ваннами и душевыми напрочь вытеснили баню.

Раньше говорили на Руси «баня – мать вторая». Еще и так говаривали «баня парит, баня правит, баня всех поправит», и еще «все бы мы пропали, когда бы не баня». Какие правильные слова правда? И все таки у нас у всех отношение к бане особенное. На что способна русская баня. Как она может нам помочь читайте ниже.

Читайте также:  Блоки для строительства гаража какие лучше?

Особенности русской бани

Не смотря на повышенную влажность бани, если она хорошая «правильная», тело в ней отдыхает, дыхание становится свободным и глубоким. Происходит это потому, что воздух в бане становится насыщенным отрицательными ионами.

Когда мы начинаем плескать крутой кипяток на каменку, начинается перезарядка молекул воздуха. Можно такую реакцию сравнить с грозой, после которой легко дышится. В России баня всегда была почитаема и раньше любой крестьянин прежде чем поставить дом, строил баню.

Сейчас тоже самое стараются делать дачники. Особенность русской бани заключается еще и в том, что она очищает от токсинов, стимулирует обмен веществ, тренирует дыхание, укрепляет сосуды. Русская баня способна закалять и оздоравливать организм.

Хорошая русская баня

На что способна хорошая русская баня – на очень многое. Прочитав остальную часть статьи, Вы убедитесь в этом сами. Думали ли вы хотя бы один раз о закаливании?

Наверняка даже пробовали, но для этого нужны определенные знания. Русская баня так же способна закаливать наш организм. Для этого нужна парная о которой чуть ниже. Узнаете что нужно иметь в виду.

Существуют банные методики и рецепты, которыми издревле пользовались славянские ведуны и лекари. Эти методики и рецепты и сейчас почитаемы в народе и ими пользуются для оздоровления организма по сей день.

Хорошая русская баня издревле считалась чем то особенном и ее тщательно готовили когда ждали гостей. Если для себя стенки и полок обливали простой водой, то для гостей горячим отваром трав или квасом, чтобы банька была пожарче.

Отсюда и идет поговорка «поддать парку». В каждой семье был свой секрет настоев трав и каждая семья свято хранила это в тайне.

Ученые о русской бане

Ученые подтвердили своими исследованиями на сколько благотворно влияет на здоровье русская баня. Первый русский профессор медицины московского университета С. Г. Зыбелин, профессор медицинского факультета московского университета М. Я. Мудров, заведующий терапевтической клиникой московского университета Г. А. Захарьин и другие ученые.

Ученые доказали что влияние бани на белковый обмен в организме человека играет огромную роль. Они о русской бане не только говорят, но еще и доказали что она является не только могучим гигиеническим, терапевтическим и профилактическим средством, но еще предупреждает развитие кожных болезней.

Русская парная баня

Русской парной бане хочу посвятить отдельную статью. Сейчас разрешите предоставить вашему вниманию маленький обзор об этом чуде. На что способна русская парная баня.

  • она очищает от токсинов
  • стимулирует обмен веществ
  • тренирует дыхание и укрепляет сосуды
  • закаляет и оздоравливает

Если правильно пользоваться русской парной баней, никогда не будет болеть голова, дыхание нормализуется, у вас будет здоровый глубокий сон. Кроме этого в ней можно добиться влажности воздуха и температуры, которая вам нужна. Это является главным достоинством русской парной бани.

Имейте в виду главное – вы не добьетесь эффекта закаливания, если не будете соблюдать контрастный цикл такой как:

И в парной находится надо столько времени, сколько позволяет вам ваше самочувствие.

Русская баня показания

Русская баня противопоказания

В баню всегда ходили все – от мала до велика, от крестьянина и до царя. Можно сказать что у русского народа любовь к бане была одной из самых примечательных черт характера. Никогда не делайте ничего через силу. За что бы вы не брались, избегайте фанатизма. Постоянно слушайте себя и свое тело.

Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более полезными и интересными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.

Будьте здоровы и счастливы.

Охлаждать тело в бассейне можно после каждого парения

Контрастные банные процедуры (погружения в холодную воду или снежные обтирания, чередующиеся с визитами в парную) очень полезны для нервной системы: они прекрасно снимают стресс. Однако для иных целей они могут оказаться лишними. Если смысл процедур – в восстановлении сил после болезни, стоит отказаться от температурных контрастов и принимать между заходами в парную горячий душ.

Но даже когда контрастные процедуры показаны, специалисты рекомендуют окунаться в холодную воду только после третьего парения, когда тело уже равномерно прогрето.

Как следует топить классическую русскую парную

Как мы уже писали ранее, есть два варианта протопки парной:

  • По-белому. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещение парилки не поступают. Печь греет помещение и воду, для купания.
  • По-черному. В помещении парилки разжигается дровяная печь-каменка. После того как печь разгорелась, дымоход перекрывают, а двери в парилке, наоборот, приоткрывают. В процессе протопки бани, в парной находиться никто не должен. После того, как камни станут красного цвета, дожидаются, когда огонь полностью прогорит, выгребают из печи жар, открывают двери и окна для проветривания. Одновременно с этим моют лавки и полки от осевшей сажи.

Поливая раскаленные камни водой, получается тот самый «легкий пар». Находясь в бане при таком микроклимате, происходит медленный прогрев организма, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс парения в русской бане длительный, не менее 4-5 часов.

Читайте также:  Как сделать водяную мельницу в домашних условиях?

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше, волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочала, изготовленные из коры липы.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами банного искусства всего мира.

Как следует топить классическую русскую парную

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот потрясающий эффект после принятия банных процедур, то послушайте советы «бывалых» и постройте на своей даче или загородном участке настоящую русскую баню. К слову, на Руси, особенно в северной ее части, строительство дома всегда начинали с возведения бани.

Источники: -traditsionnaya-russkaya-banya-istoriya-osobennosti-, -ban, -proekty-i-planirovka/, -i-tipy-ban/

Почему купить чан для купания у нас выгодно

  • Большой ассортимент – предлагает чаны в нескольких вариантах исполнения вместительностью от 3 до 12 человек. Подберите оптимальный вариант для собственных апартаментов или бизнеса.
  • Высокое качество – каждое изделие проходит контроль перед отгрузкой. Гарантируем отсутствие косметических и функциональных дефектов.
  • Оперативная доставка – все модели в наличии, поэтому отправка в любую точку России будет быстрой.
  • Выгодное предложение в Москве и области. Дополнительные скидки и акции сделают покупку самым удачным вложением денег.

Особые случаи

Остается, наверное, прояснить пару моментов, связанных с особыми случаями – какой материал годится для бани из бревен со вторым этажом, и бывают ли бревенчатые бани-бочки?

Для бани со вторым этажом

Двухэтажная баня из дерева часто возводится из бревен диаметром от 20 до 28 см. К такому выводу мы пришли после того, как просмотрели предложения самых разных строительных компаний, которые строят подобные бани «под ключ». Впрочем, заказчику порой предоставляется возможность самому выбрать диаметр бревен.

Отсюда можно сделать вывод, что никаких особых требований к толщине бревен не предусматривается в случае двухэтажной постройки, но фундамент должен быть соответствующий будущей нагрузке. Рассчитывать фундамент должен инженер-строитель.

Особые случаи

Для бани-бочки

Сразу скажем: бревно для бани-бочки не используется. Во всех вариантах, что мы видели, это была доска обрезная. Как вариант – обрезная шпунтованная.

Бани-бочки возникли как разновидность мобильных бань, к тому же относительно дешевых. Логично, что ни по конструкции, ни по предназначению, ни по цене цельные бревна в качестве стенового материала тут не годятся.

Но если кто-то из читателей видел нечто, доказывающее обратное – будем рады увидеть пруфлинк

История появления хамамов

Бани такого типа появились в Турции в начале седьмого века и предполагали особую культуру омовения, перенятую у арабов. Последние же позаимствовали технологию и архитектуру римских термов. Когда ислам пришел к восточным странам, популярны стали хамамы. Распространены в Турции, арабских странах, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии. Традиционно считается, что хамам – это общественное заведение для омовения. Название пошло от слова «хам», что в переводе означает «жарко».

Внутреннее оформление было роскошным, ведь омовение объявлялось обязательным действием еще пророком Мухаммедом, который говорил, что «Чистота – половина веры». Считалось, что в турецком хамаме можно получить истинное наслаждение. Под них часто переоборудовали римские термы и, оставшиеся от других религий храмы. Женские бани ставили рядом с мужскими, делая один источник отопления (котел) и водоснабжения, но разные входы. Иногда средств на это не хватало. Тогда ставили одно здание и объявляли там определенные «женские» дни.

Устройство помещений

Классика старинного хамама – большое здание со множеством основных и подсобных комнат. Обогревалось все огромным котлом с водой, который располагался под полом. В стенах парных помещений на высоте полутора метров размещались отверстия для подачи горячего воздуха. Особенные условия внутри создаются, благодаря близости нагревательного котла и проходящим под полом трубам.

Классический хамам по многолетней традиции строился по форме человеческой руки с комнатами разных размеров. В центре, на месте ладони, располагают парную. Вокруг пять обособленных комнат, которые символизируют пальцы. Предбанник – прообраз кисти руки. Температура тут составляет не выше 35 градусов, предназначается комната для того, чтобы подготовить организм к ритуалу, прогреть.

Из парной в другие комнаты ведут пять коридоров (символизируют пальцы руки). В каждом помещении разная температура, посещать их нужно по очереди. Это способствует созданию безопасной нагрузки на организм, выведению токсинов. Из-за, особенным способом расположенного котла, полы во всех коридорах и комнатах очень теплые, поэтому перемещаться по ним невероятно комфортно. Предназначение помещений:

  1. Джамекян. Раздевалка, где снимают обувь и одежду, надевают нательную повязку.
  2. Пестемаль. Комната, где посетители принимают душ.
  3. Чебек. Помещение для подготовки тела. Тут стоит лежанка из натурального мрамора «чебек-таши». На нее нужно ложиться животом вниз. Есть многоступенчатые скамейки.
  4. Харарет. Главная парная круглой формы. Предназначена для глубокой очистки кожи. Тут делают пилинг, интенсивный мыльный массаж и масляный.
  5. Кейф. Здесь после процедур отдыхают, пьют травяной чай.

После прохождения по всем комнатам, согласно легенде, организм очищается. Потом следует снова посетить парную для сеанса массажа, который должны выполнять восточные мастера. Движения, выполняемые ими, могут показаться очень жесткими, особенно тем, кто находится на процедуре впервые. Но турецкий массаж великолепно расслабляет, избавляет от усталости, бодрит, способствует прояснению разума. После сеанса нужно вымыться жесткой мочалкой, искупаться в трех бассейнах с водой разной температуры.

  • Вышивка картины бисером
  • Диетическое овсяное печенье
  • Как очистить легкие от никотина